Så här såg jag ut en liten stund efter frukost! Började med att det började bränna på knogarna och ser de är illröda. Tittar mig i spegeln och ja...

Jag vet inte vad det kommer ifrån men har mina misstankar att det kan vara ifrån den oranga paprikan jag åt. Jag tål inte jordgubbar och tomater så bra, får svidningar och blåser på tungan men har aldrig fått utslag. Jordgubbar klarar jag mig utan men mogna söta tomater äter jag mer än gärna och lever med konsekvenserna. Jag stoppade i mig två allergitabletter och efter ca 1,5 timme var jag normal igen.

Idag blir en hemmaslappardag men träning och en löprunda senare när solen tydligen ska titta fram får det bli. Lite svårt att tro det där med solen då regnet nu verkligen vräker ner.

Jag har nu skurit upp en massa grönt och stoppat in i ugnen. Det får bli komplement till matlådor i veckan. Massor av gottigheter/nyttigheter och sedan tillsätta någon proteinkälla. I formen ligger morot, sötpotatis, broccoli, vitlök, aubergine och grön spetspaprika haha. När det nästan är klart häver jag i tomater och bladspenat.

Har sett måndagens Biggest loser och ska nu se tisdagens. Jobbar ju kväll nästa vecka så får se på play då med. Jag blir ännu mer peppad och motiverad och stolt för jag gör det dem gjort fast helt på egen hand. Visst inte i samma rasande tempo men kilona försvinner och det är huvudsaken. Jag smygvägde mig i morse och jodå det går verkligen bra nu i lagom takt och med balans i livet och det är fortfarande lika roligt! Man brukar ju tappa motivationen efter några månader, speciellt om vågen inte visar det man vill se. Ge inte upp!

Nu ska jag börja fixa lunchen till lilla som ska till Parken zoo med kompisar. Där finns inga dåliga väder uppenbarligen men de kanske ändrar sig (igen) för tanken idag var att vi skulle till Västerås och Dollarstore...

Ha de gött

Vilken härlig dag det har varit idag. Det blev inte alls det vädret jag trodde utan klarblå himmel och sol.

Vi sov som stockar båda två imorse, vaknade kl 09.50 Minns inte när jag sov så länge sist, måste ha varit helt slut i kropp och knopp.

Vi åt frulle och packade sedan väskan och drog till Parken zoo och deras bad. Jag har legat och solat och bara njutit. Hade halskänningar i morse så badade inte men lilla badade en hel del. Jag är väl lite kärring men tycker nog det fortfarande är lite för kallt i vattnet (har inte ens kännt på det).

Kom hem runt 16 tiden och tog då tag i disken samt fixade middag. Det blev stekt kassler idag samt pasta och grönsaker. Vi åt lunch vid badet och då det är ny ägare till cafe'et är menyn annorlunda. Förr fanns bara skräpmat men nu fräsch, nyttig mat = me like! Jag tog en sallad och lilla kycklingspett med grönsaksris och båda var jätte goda.

Nu på kvällskvisten kände jag spring i benen så vad gjorde vi? jopp på med springskorna och ut. Lilla sprang med mig idag och när vi gick och jag flåsade som en brunstig ko och knappt orkade prata då gick hon och sjöng! Hur orkar människan? Det blev inte ngt långt idag heller men jag anser att det är nog roligare med korta sträckor och överleva än långa så man inte orkar och därför tappar lusten till att springa. Hade ju trots allt tänkt att inte springa idag så plus i kanten.

Det finns nästan inga helkroposbilder på mig därför att jag har skämts men nu bad jag lilla ta en som jag lägger ut. Ni vet ju inte skillnaden på mig men jag kan säga att den är enorm och jag är glad, stolt och att våga springa i linne som inte är som ett tält är stort för mig.

Nu ska jag in i duschen och i säng skapligt, en annan jobbar ju imorgon. Ser fram emot nästa vecka då jag arbetar kväll och ledig fredag fast nu är ju den röd dag så där försvann den skadeglädjen :-)

Ha de gött!

Jobbade från 05.18-14.06, hem fort som attan, bytte om och sedan drog vi iväg till Västerås.

Första stoppet blev på XXL sport då lilla också behövde ett par ordentliga gympaskor och det var sista dagen de hade bra priser. Hittade ett par snygga Nike för 399 kr (ordinarie pris 700 kr).

Efter det så styrde vi bilen några hundra meter till shoppingcentret där vi insåg det var lika bra att intaga middag om vi skulle klara av den kommande uppgiften att hitta examenskläder till henne. Maten intogs på Ikea.

Mätta och belåtna påbörjade vi "jakten" och ca 2 timmar senare åkte vi hem, jag lite fattigare men hon desto nöjdare och det är huvudsaken.

Väl hemma däckade jag i soffan i typ 10 minuter och lilla drog genast iväg till fritidsgården. Jag låg och dividerade med mig själv, skulle jag springa eller ligga kvar i goa soffan? Nu har jag ju sagt att jag ska springa varannan dag eller åtminstonde 3-4 ggr/v så det fanns ju liksom inget att ens fundera över. På med kläder och keps på vilket var ett misstag då jag fick jaga rätt på den några gånger för jisses vad det blåste. Det blev inte långt och verkligen ingen superduper tid men jag gjorde det!

Jag tänkte prova på spåret som jag faktiskt har så gott som rakt över vägen men visste inte hur det gick eller hur långt det var. Det var stigar och spår överallt så jag bara hakade på lite stigar här och var. Desvärre valde jag nog fel varv för det var bara uppförsbackar kändes det som. Benen var sega och huvudet ännu segare och på kartan kan man nästan tro jag var onykter haha.

Nu har jag krupit ner i sängen och ska läsa lite i tidningen Runners. Har inte hunnit läsa så noga i den än.

Ledig dag imorgon och det känns härligt. Vi får se vad vi hittar på för skoj. Ha en skön fortsatt kväll nu.

Vill man bli bra på något så gäller det att vara påläst samt öva... kan säkert lära mig något av denna tidning som åkte ner i korgen när jag handlade.

Idag har jag vilodag från träning och hamnade då på Parkenbadet då lilla fick för sig att hon ville bada. Jag anser det är för kallt och ser framför mig alla isbjörnar som flygit förbi på himmlen idag. Det har ju blåst storm och varit superkallt.., nu strålar solen som aldrig förr men det blåser fortfarande kallt. Jag lär nog hinna avverka många mil i bassängen ändå i sommar så jag avstår idag.

Har fått kontakt med en gammal klasskompis från grundskolan och det mycket tack vare våran "hurtighet". Hon har också kämpat på bra med träningen och utvecklats enormt på bara något år. Hur som helst frågade hon om vi inte kunde anmäla oss till något/några lopp så vi kunde ses så sagt och gjort idag anmälde jag mig till detta

Ska bli hur kul som helst. Skrev att det enda problemet är att min bil hittar bara till Ikea i Stockholm men som alltid löser sig allt. Hon bor nära Ikea så jag åker till henne och tar sedan de kollektiva vägnätet till stan. Kan bli hur spännande som helst för en "lantis" som mig :-)

Nu ser jag att det är en som fryser i vattnet så det blir nog hemgång snart.
Tjenixen

... för det här med löpningen skriver hon efter andra seriösa rundan. Visst har jag skuttat runt förut men inte på samma seriösa nivå som jag nu har gett mig sjutton på att klara. Tog samma runda som i lördags fast idag följde lilla med på cykel. Då fick jag vatten, sällskap och en jädrans massa pepp och hon fick stanna på Willys och köpa färdglass (pausade runkeeper då).

Nöjd med dagens tur, inte lika varmt som sist, frös till och med i mitt linne i början men det gick över rätt snabbt.

Vikten då? Förra veckan hade det ju inte hänt något och provade dessutom att äta utan att räkna kalorier för att se om jag lärt mig och tjohoo minus 0,9 kg! Lite sved det att det inte var 1 kg jämt men herre gud jag klagar inte. Kör även denna vecka utan kaloriberäkning så får vi se nästa måndag. Midjan var ytterligare minus 2 cm och viker jag inte ner fållen på jobbar byxorna så ramlar de av. Att använda skärp tycker jag blir obekvämt då jag sitter större delen av dagen men jag kan ju annars bli så där hipp och dra ner byxorna över rumpan :-)

Nu ska jag svalka ner mig lite och sedan blir det dusch, kvällsmellis (kvarg med citron/limesmak) och därefter sängen. Kliver ju upp 04.15 och sömn är jätte viktigt för viktnedgång, återhämtning och humöret.

Ha de gött nu och kan jag kan ni :-)

Hade ju bestämt mig för att inviga skorna idag. Har bara väntat på att det skulle bli svalare eller åtminstonde att solen skulle försvinna.

Det var fruktansvärt varmt och kvavt och inget vatten hade jag med mig men det gick bra ändå. Sprang efter lyktstolpar då jag inte har hittat ngn bra att med timer. Måste skaffa en pulsklocka också men jag fick upp pulsen ikväll det kände jag. Det är ju det som är vitsen, att få upp pulsen så det förbränner i kroppen. Att fjönsgå ger inget! (inte mig i alla fall).

Inte en tillstymmelse till skoskav och det är jag tacksam över. Kanske beror det på strumporna som tydl är avsedda för löpning då de är förstärkta på yttersidan samt häl och tå, sköna var de och värda priset.

Slet av mig kläderna ja inte riktigt alla och satte mig på balkongen och svalkade mig. Är ingen mening att duscha direkt då jag eftersvettas en bra stund efter all träning. Snart ska jag i alla fall in i den men först kvällsmellis; en protein smoothie med hallon.

... den har jag fast jag inte är det. Eller jo det är jag fast i livet, i mig själv och den jag är på väg att bli sakta men säkert. Jag har nog aldrig trivts så bra med livet som jag gör nu. Äntligen har jag kontroll, fått in rutinen (träning/mat), är så pigg och för att inte tala om glad. Visst jag har offdagar men då är det pga att något speciellt hänt som fått mig lite ur balans.

Jag sov till klockan 20.30 även idag, härligt men så somnade jag nog inte förrän vid 01 tiden. Jag var så pigg och det minns jag inte när jag var en fredag sist. Det var nästan så att jag funderade på att inviga mina nya skor :-)

Har legat på balkongen och solat, så underbart härligt men varmt givetvis. Nu är jag inne och "kyler av" kroppen och fyller på med vätska. Ska inte göra om misstaget igår och dricka för lite, mådde riktigt dåligt där ett tag.

Mina krydder verkar må bra där på hyllan, men ska nog plantera om basilikan i större kruka för i den som den har nu finns ingen chans att växa i. Citronmelissen (längst ner till vänster) är super god att ha i sallad samt att knipsa av och stoppa ner i en tillbringare med vatten. Mina ruccolafrön ska ner i jord samt chilifrön jag har kvar. Tips på fler saker (ätbara) som kan odlas i kruka tar jag gärna emot men menar då inte tomater och dyligt.

Nu ut igen och ta tillvara på solen innan den försvinner från balkongen. Då den gjort det så ska jag göra lite magövningar där ute, men först måste nog dammsugaren få ta några tag där för usch vad skräpigt det blir.

Ha nu den bästa dagen ni kan och bli lite kära i er själva ni också :-)

Tjenixen goa människor som läser min blogg. Ser på statistiken att ni är många och jag blir så glader att ni vill ta del av mina skriverier så tack.

Imorse hände det! Jag sov! ända till klockan 08.30 och det var skönt. Kände mig utvilad och hungrig så det var bara att lägga i högväxeln då jag hade planerat att äta frukost på Ikea. På med kläder, borsta tänderna, håret behöver ingen borstning för det ser alltid ut på morgonen som det gör när jag lägger mig :-) Iväg i en redan stekhet bil och mot Västerås.

Klockan 10 när själva Ikea öppnade hade jag avnjutit en god och nyttig frukost beståendes av äggröra, gravad lax och en liten rågbulle med ost och faktiskt marmelad på. Juice och kaffe fick avsluta frullen och sedan var jag redo att ta tag i dagen.

Köpte lite bra att ha saker som ett "sommartäcke" till mig, dra på lakarn till min säng, lite burkar, saxar då de av någon konstig anledning alltid försvinner här hemma. Seriöst de försvinner! Jag köpte en ny toamatta och varsitt hänglås till lilla och mig som vi ska ha på gymmet.

Efter det styrde jag bilen mot XXL sport. Hade aldrig varit där och jisses vilken affär. Man gick och gick och den tog aldrig slut. Ska aldrig mer handla på Stadium eller Inter Sport! XXL is the shit alltså :-) Nu och fram till onsdag har de nedsatta priser på massor av varor (för att fira de har öppnat ett nytt varuhus ngn stans i Sverige) och det passade mig ypperligt som var på jakt efter ett par nya löparskor. Hittade ett par Nike som var som gjorda för min fot för endast 599 kr! Ordinarie pris 1300 kr så tack för det. Köpte också två par hälstrumpor anpassade för löpning... undrar utifall man springer fortare då?

Styrde bilen hemåt och åkte till Blomsterlandet. Lite blomster till balkonglådorna samt kryddor (basilika, gräslök, citronmeliss och frön till ruccolasallad).

Väl hemma igen åkte lite lunch i magen och bytte kläder. Då får jag ett mess att mitt paket från Gymgrossisten har kommit så det var bara att sätta sig i bilen igen och hämta ut det, passade på att handla också. Väl hemma igen så är jag taggad att ta tag i blomsterna... inser att jag har inte jord som räcker. Den räcker möjligen till att plantera rucculolan i krukor som man tydligen kan göra. Ja så så ligger landet till just nu... åka och köpa jord idag och bli klar eller göra det imorgon?

Har avnjutit middag under tiden som min tankeverksamhet pågår och det blev grillad kyckling (ovanligt va haha) och grönt toppad med Mangoraja.

På affären köpte jag också lite nötter utifall suget sätter in. De är starka (i mitt tycke) och det är bra för förbränningen samt att man (jag återigen) inte äter så många.

Nu sitter jag på balkongen och tittar på mina tomma balkonglådor... Åker och köper jord NU.
Tjingeling