Det känns ändå rätt okej att min semester börjar om tre veckor. Vädret är inte direkt någon höjdare just nu, regnar ju vareviga dag.

Gårdagen gick i shoppingens tecken. Vi for först till nya stället i Sparreholm som fått namnet Garaget. Det var helt okej där faktiskt. Jag är kräsen vad gäller kläder och kvalite men det fanns mycket jag skulle kunna köpa. Deras avdelning med sportkläder var till stor belåtelse. Många träningslinnen till vettiga priser, men behärskade mig faktiskt då jag har rätt många redan. Däremot köpte jag en sportbh för 149 kr utan att prova (joooobbigt) och den satt jätte bra. Lilla fick en hel del kläder och det fanns massor av coola t-shirts till henne för 9.90 kr! Däremot fastnade jag för dessa myspys byxor till det superlåga priset 70 kr. Supersköna men nästan lite för varma för denna årstid.

Efter all shopping och 30 min i kö (var första helgen de hade öppet) så blev vi hungriga och stannade till vid grillkiosken. Därefter styrde vi bilen mot Strängnäs och deras shoppingcenter. Gick in på ÖB och köpte lite tvättmedel och sådant.

Lilla har i evigheter letat efter ett stativ till mobilen och vi har letat och letat. På Teknik magasinet hemma i stan hittade vi ett och då var hennes totala lycka gjord. Att vi aldrig tänkt på att gå dit förut? letat överallt annars men inte där. Kunde sparat 6 månader av ilsken frustration från hennes sida :-)

Väl hemma ville jag visa mina nya cykelkläder och hon ställde gärna upp som fotograf. Jag blir inte förvånad om det blir hennes yrke en dag.

Hon tyckte jag skulle posera, se lite sexig ut. Det är inte det lättaste för någon som hatat att vara på bild halva sitt liv och speciellt helkroppsbilder, men jag blev nöjd. Ser fram emot att inviga dem och är det uppehåll i morgon bitti då drar gula faran ut på äventyr innan kvällsjobbet börjar.

Nu ska vi ge hemmet lite kärlek och varandra. Gäller att ta tillvara på sista dagen ihop på några veckor. Förhoppningsvis hinner vi träffa min bror och hans M innan lilla åker till papps sin.

Godmorgon på er. Sitter vid frukostbordet och skriver. Avnjutit en god, inte allt för nyttig men härlig frukost. Kaffe dagen till ära, småbaugetter man värmer i ugnen och vattenmelon. Jag unnar mig att lyxa till det på helgerna, men vet att denna frukost är som luft för magen och jag kommer att vara hungrig om ngn timme eller två. Då får det bli en kvarg eller lite nötter och mer melon.

Det har bara blivit två träningspass denna vecka. Cykelturen på nästan två mil samt en till tur med dottern på drygt 6 km i torsdags. Jag var helt slut, vi hade varit och handlat och klockan tickade iväg samt att regnet hängde i luften men hon ville ut och givetvis uppmuntrar jag det och följde med. Jag börjar förstå min kropp allt bättre, hur den reagerar på kost och träning. Vägde mig idag och visste redan svaret så ja upp 0.7 kg. Konstigt nog blev jag inte bedrövad för jag vet ju vad det beror på och jag vet också att de kommande tre veckorna då lilla ska vara hos sin pappa kommer jag träna så mycket jag bara orkar.

När jag kom hem igår låg dessa och väntade på mig.

Det är paddlar man sätter på händerna för att öka motståndet när man simmar. Jag fick dem av min "simcoach" då jag nämnde sådana när vi var och simmade sist. Jag hade glömt bort det men tydligen inte han så ett stort tack Robert som i helgen är i Motala och kör Triathlon SM långdistansen. Tack även till hans fru Marie som ger mig lite peppande tidningar och som kan ge mig tips angående löpning då Maraton är hennes grej och hon har anmält sig till New York maraton 2016, hur häftigt vore inte det men då får jag nog börja träna lite mer om jag ens skulle tänka tanken att springa ngt sådant.

Idag ska vi bege oss nästan till mina gamla hemtrakter. Vi ska till Sparreholm där de öppnat ett litet "mini Ullared". Det passar bra då jag behöver nya köksgardiner samt en liten utflykt när det ändå är skitväder är aldrig fel.

Ha nu en härlig lördag och träna om ni vill eller gör som vi bara ha skoj :-)

Efter jobbet drog jag till Västerås och XXL sport, här skulle köpas cykelbyxor och glasögon.

Det blev byxor, tröja, vindjacka, liten cykelpump, sådana här grejor att ta bort slangen med vid punka, liten väska att fästa fram på stången, och glasögon... trodde jag.. När jag kom hem och packade upp såg jag att glasögonetuiet bara innehöll de utbytbara glasen för glasögonen glömde den urtrevliga försäljerskan att lägga ner igen efter att jag provat dem. Det var bara att sätta sig i bilen och åka tillbaka, men nu har jag dem så nu är det slut på flugor i ögonen.

Igår ville jag ut och cykla men visste inte vart. Började med en tur till jobbet (av alla ställen) och det är 7 km dit. Kom lagom till de skulle äta så jag följde med in och då öppnade sig himlen och det började spöregna. Då blev jag lite halvt förtvivlad för ville inte cykla i det vädret. Tack o lov upphörde det rätt snabbt så jag iväg och tog då en tur som kollegan tipsade om. Vi har en våtmark för alla fåglar och igenom den på mysig liten grus/gräsväg cyklade jag. Toralt blev det 1.9 mil och det tog 1.10 tim. Idag har jag så ont i nacken att jag knappt kunnat röra på huvudet. Frågade cykelgurun på jobbet om det kunde bli så? Det är bara latmasken fick jag till svar! samt att jo man kan få det i början. Det är bar å åk mera då :-)

Nu ska jag stoppa något i magen för är så hungrig och sedan dusch och efter det natti natti.

... läste jag på omslaget av en träningstidning. Och ont gör det! Armarna är fortfarande som gele efter träningen i fredags och min rumpa (den främre delen) ska vi inte ens prata om. Jag fick liv i min cykel igår efter två år! och tog en liten tur på 1,4 mil (52 min). Det var jobbigt och inte blev det bättre av all motvind. Ett par cykelbyxor måste införskaffas nästa vecka!

Jag skulle ju inte väga mig mer, i alla fall inte officiellt men var lite nyfiken i morse. Jodå visst visade vågen minus och har nu endast 0,3 kg kvar till att jag gått ner 10 kg (sedan i februari då jag började dokumentera mina framsteg). Jag är oerhört stolt över mig själv, att jag orkat kämpa och fortsätta även då vågen har visat plus.

Nu tycker kanske några att "min resa" påverkar min dotter, att hon kommer få ätstörningar med en mamma som håller på som hon gör. Det kommer inte hända! För det första är hon inte överviktig och för det andra lägger jag grunden för henne redan nu med att få in nyttig mat och motion. Hon får allt jag inte fick som barn. Hon vill dessutom träna, jag var rätt lat när jag var liten (fram till för ett år sedan). Fast när jag var liten fanns inte mobilen eller dator. Vi lekte ute och ville vi se om någon var hemma ja då tog vi cykeln eller benen och tog oss dit och plingade på dörren. Så på så sätt rörde vi oss ändå fast på ett annat sätt, vi fick mer vardagsmotion.

Min lilla är också stolt över mig och säger det. Hon har fått en piggare, gladare mamma och framförallt en mamma som vågar sig ner i bassängen istället för att bara ligga och sola. Jag ser fram emot utvecklingen och att vi i framtiden kan göra fler tävlingar ihop, det skulle vara superkul.

Skulle ut och springa imorse men då kom regnet. Jag måste ju springa i regn också för det är ju ingen garanti att det inte regnar på tävlingar, men jag fixar här hemma och tar löpturen ikväll när lilla kommer till mig.

Ha en riktigt skön och bra söndag nu!

Från och med nu är det slut med vägning på måndagar! Jag inser att mitt "liv" fungerar, att jag går ner i vikt och behöver inte längre fokusera på just den biten. Jag kommer att gå ner i vikt automatiskt nu när jag snäppar upp träningen men måste även börja äta MER. Jag har märkt sista tiden att jag är hungrig jämt och att orken inte riktigt alltid finns så mer bra proteinrik mat helt enkelt.

Jag kommer aldrig bli "smal" men vill hellre att folk säger att hon ser vältränad ut än att oj vad hon har gått ner i vikt! Det finns massor av överviktiga som ser bra mycket mer vältränade ut än dessa "plankor" som inte har en muskel på kroppen och det är absolut inget jag strävar efter.

Igår tränade jag rätt rejält i mina ögon. Efter frukost åkte jag till gymmet och körde tungt och intensivt armar/axlar och mage. Det kommer bli mycket mage i fortsättningen. Nog för att det behövs visserligen men främst för cyklingen. Det är bålen som ska hålla dig uppe på cykeln och inte armarna.

Efter gymmet drog jag i mig en proteinshake och for sedan till badet. Jag bestämmer alltid innan träning vad och hur mycket jag ska köra och igår bestämde jag mig för 2000 m simning. Jag var helt ensam där och hade tre badvakter som höll koll och kom med peppande ord ibland. Det kändes himla tryggt då mina sista 200 m mer kändes som om jag bara stod och trampade vatten. Observera att jag hade tränat armarna precis innan och de var som gele redan innan jag klev i bassängen. Jag gjorde 2 km på 1.19 tim. Rätt okej tid ändå med tanke på att snittet på 1000 m för mig är på 40 min (pigg i armarna).

Tränade hon på midsommarafton tänker ni kanske? Ja varför inte? Jag var barnfri, ingen i familjen brydde sig utifall jag ville komma (hade inte tänkt göra det ändå men de kunde frågat tycker jag) så igår var som vilken ledig fredag som helst och jag fick göra det jag tycker är roligast numera nämligen att träna.

Idag blir det en vilodag fram till kvällen då det blir svalare. Jag har setat och solat, varit och handlat lite och nu kom den tråkiga vardagen ikapp mig. Har lite tvätt att ta reda på, lite disk och en sväng med snabeldraken får det bli. Imorgon måste jag röja undan vid alla fönster då de tydligen ska komma och måla dem och det kunde ta några dagar. Jag är glad jag inte jobbar kväll och får min sömn förstörd av ett gäng målare på morgonkvisten.

Nu ska jag sätta fart här hemma så det blir gjort så jag får ägna mig åt "hopp och lek" sedan.

Ha en riktigt bra dag och ni mår som ni förtjänar ;-)

Några månader mellan bilderna, men ser hur framförallt axlarna ändrar form. På bilderna med svart linne var jag nyss hemkommen från ett hårt armpass så givetvis är musklerna större då. Ser också andra förändringar och det är kul att det ger resultat.

Godmorgon eller något sådant. Jag vaknade först vid 7 och kunde inte somna om. Gick upp och tog lite frukost, gick och la mig igen och vaknade 10.30 Jisses vad jag sovit men nu är jag redo för dagen.

Igår läste jag att min distans träning/tävlingskompis Frudin anmält sig till Engelbreksloppet (skiddelen som ingår i Halvklassikern), och jag är ju inte sämre jag. Jag skulle ju anmäla mig ja men har lite dålig koll på när man kan börja anmäla sig. Varför jag tar den tävlingen och inte Wasaloppet som är en mycket större folkfest är enbart för att det ligger närmare så jag kan åka hem samma dag. Hon har även anmält sig till Lidingöloppet i år, men jag har mina begränsningar. Jag ställer inte upp på det här bara för att ta mig i mål utan vill faktiskt få tider som jag kan känna mig stolt över så jag tar allt nästa år som planerat.

Igår fick jag experthjälp när jag var och simmade. En kompis och hennes man följde med. Han tittade hur jag simmade mitt bröstsim (kärringsim), talade om vad jag gjorde för fel och det var bara att lära om och lära rätt igen. Det var otroligt jobbigt att dels fokusera på att göra rätt, andas däremellan samt att jag speedade upp farten rejält. 1200 m på 45 minuter och då pratade vi ändå mellan längderna. Har gjort 1000 m på 40 min förut utan prat! Fick ett par simglasögon så nästa steg blir att simma med huvudet under vattnet, men först ska jag lära mig nya tekniken ordentligt.

Har nu varit och handlat lite och jisses vad folk. Men idag blev jag positivt överaskad! En farbror släppte före mig i kön och det händer inte ofta. Små, gulliga farbröder de är snälla de :-)

Nu ska jag in i duschen och sedan fixa lite lunch för att sedan bege mig till jobbet för sista kvällen denna vecka. Är tacksam jag jobbar förmiddag nästa vecka för fick lapp i brevlådan att de kommer några dagar och ska måla om fönsterna...

... stämmer rätt bra!
Igår efter 21.30 pausen så fick jag ngn form av blodsockerfall. När jag insåg att bananen och nötterna låg kvar hemma så gick jag in och tittade i våran kyl på jobbet. Jodå tårtkartongen stod kvar. En kollega fyllde år i måndags och bjöd på tårta, men jag tog ingen bit.. förrän igår...

Min kropp tål ju inte fet mat längre, magen säger ifrån rätt rejält och jag vet det, men nu stod det mellan att "svimma" eller äta. Har ni sett Biggest loser och de har tävlingen frestelsen? då de äter allehanda onyttiga saker och står och hulkar när de äter? Jag har tyckt att gud vad larviga de är, de spelar ju bara. Nu vet jag att det är på riktigt! Så blev det för mig men jag tröck i mig den lilla bit som var kvar ändå men efter bara en liten stund blev jag så illamående att det var bara att rusa till toa och resten förstår ni nog. Det kommer dröja lääänge innan jag äter gräddtårta igen!

Motion då för att övergå till nyttigheter. Skulle ha en vilodag i måndags, men tänkte ta en stilla prommis till affären. Slutade med att jag fick sällskap av en kompis och vi gjorde en pw på lite mer än 7 km :-) Hon har gjort klassikern och springer maraton så vi pratade om det hela vägen. Intressant och läronyttigt och blev nu mer peppad än någonsin trots historier om olyckor under vätternrundan, kaoset vid start vid Vansbrosimningen och att Wasaloppet nog är det jobbigaste plus att min löpning suger haha. Det kommer att bli jätte bra :-)

Idag blir det simning och hon hänger nog med mig då med. Roligt med sällskap ibland även om min nivå ligger långt under hennes.

Somnade jätte sent inatt, runt tre tiden och har drömt konstigt. Vaknade aldeles för tidigt i vanlig ordning men trodde jag kunde somna om... icke. Så nu ligger jag här trött och hungrig och tycker allmänt synd om mig själv. Det är väl bara att kliva upp och ta tag i dagen och hoppas jag hinner sova lite innan jobbet. Får passa på att njuta av solen för imorgon och resten av helgen ska det ju bli siiiiitväder.

Ha de gött nu!