Idag är det ett år sedan som jag på allvar tog tag i mitt liv, min vikt och träning. Det har varit det bästa året i mitt liv och det lyckligaste (om jag bortser från min dotters födelse).

Det har inte varit lätt och jag har varit väldigt osocial. Försakat mycket för att inte rubba min plan, mina mål och för att jag vet hur lätt det är att hamna i gamla vanor igen. Tråkig har några kanske tyckt att jag varit som bara haft två saker i huvudet; mat och träning men vet ni det fungerade för mig och jag är stolt att jag har varit så envis och stått på mig.

I september började jag med Paleokost och det är ännu en av de bättre beslut jag tagit. Den kosten passar mig och min kropp jätte bra. Jag kör inte hundra procent strikt paleo men i alla fall 80. Utesluter det som jag nu lärt mig att min kropp inte mår bra av och som får vågen att skjuta i höjden.

Träningen har blivit en självklarhet i min vardag. Får jag inte träna blir jag smågrinig, rastlös och känner mig dyngfet. Jag jobbar på mina svaga punkter som löpning och uthållighet. Det är inte alltid jag vill ut och springa men jag gör det ändå för att jag behöver det. Tränar man inte ska man inte räkna med resultat heller.

Med vikten hade jag ett mål och det klarade jag, men är fortfarande inte där jag vill vara men det fixar jag under detta året. Finns ingen anledning att stressa nu och jag vet att även om vågen står still så formas ju ändå kroppen om. Jag vet det! men är fortfarande väldigt vågfixerad. Vet att man inte bör väga sig samma dag eller dagen efter ett styrkepass då musklerna samlar på sig vätska vilket i sin tur gör att vågen visar lite mer. Ändå ställer jag mig på den och blir jättebesviken istället för att vänta någon dag eller två och istället få se en gladare siffra.

Hur har det gått det här året då? Jo vikten var idag minus 18,3 kg men i förrgår var den minus 19 kg. Jag styrketränade och drack mycket igår.. behöver inte säga mer då va :-)
Midjan är exakt minus 20 cm smalare och under brösten minus 17 cm!! Inte undra på att bhn blir för stor hela tiden. Benen är ca 2 cm på varje och armarna likaså men de har ju blivit mer muskulösa istället.

Detta var en summering av året som gått och ser fram emot ett nytt år. Det kommer att gå lättare och bli roligare. Nu har jag lagt grunden för styrkan och kondisen och ju mindre man väger desto lättare blir det att träna.

Nu "ser jag fram emot" Engelbrektshalvan på söndag, halvvättern i juni, vansbrosimningen i juli och lidingö i september. Då är min halvklassiker gjord och nästa år... då ska jag göra hela!

Don't wish for it - work for it!!!