Godmorgon! Vaknade 5,30 pigg och utvilad och hungrig som attans. Vaknade ju igår morse av att min käke på höger sida hade låst sig, hade problem att tugga. Fick i mig frukost och lunch men till middagen gick det inte alls att få ihop käkarna helt så då blev det en proteinsmoothie. Nu känns det bättre men den är inte helt okej men frukost åkte ner i alla fall.

Det är en strålande men lite kylig morgon, träningskläderna är på och ska ut och gå snart. Ska njuta av fågelkvitter, blommande träd och dofter.

Har laddat ner en ny app Lifesum, blivit inspirerad av några andra jag vet använder den. Man fyller i allt man äter och baserat på dina egna mål (viktnedgång) så räknar den ut hur mycket du ska äta. Jag har valt att köra efter en lite mer proteinbaserad nivå då jag behöver få i mig det när jag tränar. Det bästa är att du behöver inte fylla i kalorier eller sitta och fylla i en massa tex g/100g utan man scannar bara streckkoden på förpackningen och fyller sedan i te x hur många skivor du ätit. Man ska fylla i sin träning och sedan räknar den ut ifall du behöver äta mer. Nu anser jag ju att du måste göra av med mer än du stoppar i dig så att äta mer för att jag tränat tänker jag inte göra.

Som ni ser åt jag lite för lite till frukost men lär mig nog snart hur mycket jag ska äta. Den verkar bra och betydligt billigare än te x Viktväktarna.

Nej nu ska jag ut och röra på fläsket :-)

 

Frudin

27 april 2014 13:14

Jag tycker appen funkar utmärkt!
Lycka till! Jag kollar dig så att du sköter dig om du vill.
Det där med käken låter inte bra? Ska du inte söka för om denna gått ur led?

http://www.frudin.blogg.se

Anne

27 april 2014 13:24

Ja den verkar bra och speciellt bra att den kan föra över träning från Runkeeper.
Käken är bättre idag och den har typ låst sig, men googlade och den kunde göra så vid stress. Jag hade ju en hemsk arbetsvecka och har väl legat och spännt käken under natten. Blir det inte bättre i veckan får jag kolla upp det. Kunde äta idag i alla fall.
Du får gärna kolla så jag sköter mig, tänker från idag lägga ut träning och mat varje dag på bloggen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I lördags packade jag in cykeln i bilen och for till Motala. Väl där stannade jag på ett Mc donald, tog en kaffe och paj för att invänta Sussi och hennes två kompisar. Vi fyra skulle alltså cykla 15 mil. Att de skulle göra det är inget konstigt, m...

Jag har helt enkelt inte haft lust att blogga och inte för att det inte hänt ngt i mitt liv, tvärtom men helt enkelt inte haft lust. Lovar inte att jag kommer fortsätta skriva nu som förut utan inläggen kommer när de kommer. Träningen har inte var...

... att te x blogga. Det har varit tokmycket och stressigt på jobbet att energin har inte funnits till så mycket mer när jag kommer hem än att fixa mat. I veckan blev det i alla fall ett hemmapass på 30 min och dottern hakade på. Fått till en löp...

Klockan 06.00 åkte jag och vännen M iväg mot Norberg. Vi var nästan först på plats och det första vi gjorde var att lägga ut skidorna i spåret. Därefter letade vi oss till byggnaden där startkittet lämnades ut. Då anlände även M's syster. Sedan be...

Usch nu börjar jag bli nervös inför morgondagen. Finns inget att vara nervös över men det är mitt första, riktiga lopp och som den "gröngöling" jag är så är det nog normalt. Jag fick i alla fall ett meddelande imorse från min "coach" fru att jag ...