Har snart avverkat två veckor med Paleokost och träningsprogram. Det flyter på bra och om det är något jag ev saknar så är det ost, allt annat kan jag faktiskt leva utan.

Första månaden heter kick-start och är väldigt restruktiv men nästa månad tillkommer varor vi får äta. Varför den är extra tuff nu är för att rensa ur kroppen från gifter och socker bland annat. Då jag inte ätit så mycket socker, bröd, pasta osv innan så har jag inte haft några abstinenssymptom som huvudvärk och allmänt hängigt tillstånd som många andra i gruppen (vi har en egen fb grupp).

Inte behöver maten bli tråkig heller, tvärtom. Jag experimenterar massor och hittar nya recept. Igår till middag blev det detta och även till lunch idag förutom "grädden".

Pannkakor gjorda på ägg, mandelmjöl och kokosmjölk med hallon och blåbär samt kokosgrädde (det tjocka vita som är överst i kokosmjölksburken). Till middag idag blev det omelette med korv och tomater. Kan ju säga att mycket ägg blir det :-)

Nu ska jag byta om och köra ett pass. Idag blir det 15-1 och det är tre övningar som man gör från 15 rep/övn ner till 1. Som vanligt på dessa pass kommer svetten drypa och pulsen jobba hårt, men hur jobbiga de än är så är känslan efteråt himelsk.

Don't dream it, work it!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I lördags packade jag in cykeln i bilen och for till Motala. Väl där stannade jag på ett Mc donald, tog en kaffe och paj för att invänta Sussi och hennes två kompisar. Vi fyra skulle alltså cykla 15 mil. Att de skulle göra det är inget konstigt, m...

Jag har helt enkelt inte haft lust att blogga och inte för att det inte hänt ngt i mitt liv, tvärtom men helt enkelt inte haft lust. Lovar inte att jag kommer fortsätta skriva nu som förut utan inläggen kommer när de kommer. Träningen har inte var...

... att te x blogga. Det har varit tokmycket och stressigt på jobbet att energin har inte funnits till så mycket mer när jag kommer hem än att fixa mat. I veckan blev det i alla fall ett hemmapass på 30 min och dottern hakade på. Fått till en löp...

Klockan 06.00 åkte jag och vännen M iväg mot Norberg. Vi var nästan först på plats och det första vi gjorde var att lägga ut skidorna i spåret. Därefter letade vi oss till byggnaden där startkittet lämnades ut. Då anlände även M's syster. Sedan be...

Usch nu börjar jag bli nervös inför morgondagen. Finns inget att vara nervös över men det är mitt första, riktiga lopp och som den "gröngöling" jag är så är det nog normalt. Jag fick i alla fall ett meddelande imorse från min "coach" fru att jag ...