... sovit uruselt samt att jag kunde inte somna inatt. Då gick jag ändå hem 30 min tidigare från jobbet inatt just för att jag var så trött att jag mådde dåligt. Jag tycker att med nattens minimala sömn borde jag vakna lite senare än 7.20 men nehej då.

Då det är min sista kvällsvecka och jag har skämt bort grabbarna med fikabröd på onsdagar (fast det är dem värda) så är det jag som när det äntligen är sol ute ställer mig vid spisen med bunkar och vispar och bakar. Jag tycker i och för sig det är vansinnigt kul att baka, avkopplande och då är man inne i sin egen lilla bubbla. Kan ju inte baka enbart till dem så mina kära kollegor "ute på gården" (godsexpeditionen) ska givetvis också få fast till dem gör jag något annat. Men först lite frulle och en sådan här natt kräver nog lite kaffe!

Motion då? Nu minns jag inte när jag bloggade senast men tog ju ett cykelpass på gymmet i måndags. Körde lätt (6 an) men fort. Låg på RPM på 84 hela passet och det blev 13,6 km och tog 1 timme. Svetten verkligen dröp om mig och att det är fruktansvärt dålig ventilation där samt inga fläktar gjorde inte mig mindre svettig. I går (tisd) när jag vaknat så gav jag mig ut på en löparrunda och den blev 4.7 km. Jag har ett träd som markering vid 2.5 men måste tagit fel träd vid vändningen då jag inte kom upp i 5 km. Kändes bra efter ngn kilometer, är alltid jobbigt och stelt i början. Det var varmare ute än jag trodde och hade min nya vindjacka på mig som nog inte lämpar sig för löpning för den andades inte och var dyblöt på insidan efteråt. Till cykling en lite kyligare dag däremot tror jag den blir jätte bra.

Nehej nu ska jag sätta fart här hemma så jag blir färdig och ev hinner ta en powernap innan jobbet.
Ha de gött!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I lördags packade jag in cykeln i bilen och for till Motala. Väl där stannade jag på ett Mc donald, tog en kaffe och paj för att invänta Sussi och hennes två kompisar. Vi fyra skulle alltså cykla 15 mil. Att de skulle göra det är inget konstigt, m...

Jag har helt enkelt inte haft lust att blogga och inte för att det inte hänt ngt i mitt liv, tvärtom men helt enkelt inte haft lust. Lovar inte att jag kommer fortsätta skriva nu som förut utan inläggen kommer när de kommer. Träningen har inte var...

... att te x blogga. Det har varit tokmycket och stressigt på jobbet att energin har inte funnits till så mycket mer när jag kommer hem än att fixa mat. I veckan blev det i alla fall ett hemmapass på 30 min och dottern hakade på. Fått till en löp...

Klockan 06.00 åkte jag och vännen M iväg mot Norberg. Vi var nästan först på plats och det första vi gjorde var att lägga ut skidorna i spåret. Därefter letade vi oss till byggnaden där startkittet lämnades ut. Då anlände även M's syster. Sedan be...

Usch nu börjar jag bli nervös inför morgondagen. Finns inget att vara nervös över men det är mitt första, riktiga lopp och som den "gröngöling" jag är så är det nog normalt. Jag fick i alla fall ett meddelande imorse från min "coach" fru att jag ...