... Den löd; så kul att följa dina framsteg och tänk tillbaka ett år hur det var då...

Det var en vän som skrev det i ett inlägg jag hade. Han har helt rätt! För ett år sedan eller det räcker med sex månader så vägde jag 10 kg mil (japp har äntligen passerat det magiska 10). Träningen var sporadisk och helt inriktad på styrketräning.

Om någon hade kommit fram till mig för ett år sedan och sagt att jag skulle börja uppskatta löpning så hade jag nog undrat vilka piller de går på och om jag kunde få några :-) Jag som hatade att springa, helst slappade i soffan och zappade mellan världelösa tv kanaler, skulle jag springa? Tänk vad allt kan ändras..

Allt ändrades genom att jag fick nog av mig själv! Gav mig f-n på att bli piggare, få kondis, gå ner i vikt, bli gladare men framför allt vill lag leva och min lilla ska inte behöva skämmas för sin mamma. Jag vill vara en VBM; väl bevarad morsa! Och jag är på g!

Det är inte så svårt men som sagt utan viljan och motivationen går det inte. Då spelar det ingen roll hur många gymkort man har, man går inte dit ändå förutom kanske första veckan.

Ha koll på hur många kalorier du behöver och följ det. Är man osäker så kontakta vårdcentralen och be att få prata med en dietist. Börja träna! Ta "babysteps" i början för att sedan öka. Ju lättare man blir så orkar man mera och ju mer du orkar så vill man (jag) variera sig mera. Styrka är det minsta jag tränar just nu men vet att när snön kommer så blir besöken på gymmet tätare. Nu vill jag träna ute! Cykla, simma och som sagt springa. Dessa tre grenar är dessutom rätt billiga. En cykel och det behöver inte vara den dyraste. Ett simkort är inte så dyrt, det man ska lägga pengar på är ett par bra skor.

Det här inlägget blev inte alls som jag tänkt, men så är ju livet :-)

Nu ladda inför kvällens lopp. Skriver mer i morgon.